Sorun ve Stres Yönetimi

Büyüklük ve zorluk dereceleri değişmek ile birlikte her insan hayatı boyunca pek çok sorunla karşılaşır ve bunları çözerek veya bu sorunlarla yaşamayı öğrenerek büyür.

Ancak bireyler bazı durumlarda karşılaştıkları sorunlara hazırlıksız yakalanabilir veya yeni karşılaştığı bir probleme karşı nasıl davranacağını bilemeyebilir. Bu gibi durumlar romantik ve aile ilişkilerimizde, sosyal hayatımızda veya iş hayatımızda karşımıza çıkabilir.

Bu noktada yapılması gereken karşılaşılan sorun hayatımızda daha ciddi etki bırakmadan önce psikolojik destek alarak çözmek ve yeni karşılaşılacak sorunlara karşılık daha hazırlıklı olmak için sorun çözme becerilerimizi geliştirmektir.