Obsesif Kompulsif Bozukluklar
Profesyonel Hizmet Kalıcı Çözümler
Obsesif Kompulsif Bozukluklar
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireyde tekrar eden ve kontrol edilemeyen düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşünceleri yatıştırmak için yapılan yineleyici davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize bir rahatsızlıktır. Obsesyonlar, genellikle kaygı uyandıran ve kişinin zihninden atmakta zorlandığı düşünceler, imgeler ya da dürtülerdir. Kompulsiyonlar ise bu kaygıyı azaltma amacıyla yapılan ritüel benzeri davranışlar ya da zihinsel eylemlerdir. Örneğin, mikrop bulaşma korkusuyla sık sık elleri yıkama ya da bir işi “kusursuz” yapma ihtiyacıyla tekrarlayan kontroller, OKB’nin tipik belirtileri arasında yer alır.
OKB, kişinin günlük yaşamını, ilişkilerini ve genel işlevselliğini derinden etkileyebilir. Rahatsızlığın doğası gereği, birey obsesyonları kontrol etmeye çalıştıkça kompulsif davranışlar daha sık hale gelebilir, bu da kısır bir döngüye yol açar. Psikoterapi, bu döngüyü kırmada etkili bir yöntemdir. Özellikle maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) terapisi ve bilişsel davranışçı terapi (BDT), bireyin obsesyonlarını yeniden değerlendirmesine ve kompulsiyonlarını azaltmasına yardımcı olur.
Resif Psikoloji olarak, obsesif kompulsif bozuklukla başa çıkmakta zorlanan bireyler için kapsamlı bir destek sunuyoruz. Eğer bu döngünün yaşamınızı kontrol ettiğini hissediyorsanız, uzman ekibimizle profesyonel destek alabilir ve yaşam kalitenizi yeniden artırabilirsiniz.
Hepimiz zaman zaman bazı düşüncelere takılır ya da belirli davranışları tekrar ederiz. Ancak obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bu düşünce ve davranışların yaşam kalitesini düşürecek şekilde yoğunlaştığı bir durumdur. OKB’ye sahip bireyler, genellikle tekrar eden temizlik, düzen, kontrol ya da zarara karşı aşırı endişe gibi obsesyonlara sahip olur. Bu obsesyonların yarattığı kaygıyı azaltmak için tekrarlayıcı davranışlara yönelirler, ancak bu davranışlar uzun vadede rahatlama sağlamaz ve kişinin daha fazla strese girmesine neden olabilir.
OKB’nin etkileri sadece bireyin zihinsel sağlığıyla sınırlı kalmaz; aynı zamanda sosyal ilişkiler, iş hayatı ve gündelik yaşam aktiviteleri üzerinde de belirgin etkiler yaratır. Psikoterapi, bu bozukluğun etkilerini azaltmada kritik bir rol oynar. Tedavi sürecinde bireyin obsesyonlarını fark etmesi, bu düşüncelerin gerçekliğini sorgulaması ve kompulsiyonları aşamalı olarak azaltması hedeflenir. Ayrıca, farkındalık çalışmaları ve stres yönetimi teknikleri, kişinin kendini daha güvende hissetmesini destekler.
Resif Psikoloji, obsesif kompulsif bozuklukla mücadele eden bireylerin daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktadır. Eğer bu tür düşünce ve davranışların sizi zorladığını hissediyorsanız, uzmanlarımızla iletişime geçerek profesyonel destek alabilirsiniz.
