Kaygı Sorunları

Günlük hayatta karşılaştığımız yeni ve zorlayıcı tecrübeler öncesinde yaşadığımız kaygı ve endişe diğer pek çok duyumuz gibi gayet sağlıklı bir durumdur. Ancak kaygının yineleyen, yönetilemeyen ve giderilemeyen kaygı bireylerin işlevselliğini bozması açısından son derece ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır.

Sosyal ortamlardan çekinme, gelecek kaygısı, sağlık kaygısı ve başarısızlık kaygısı gibi başka pek çok alt başlığı bulunan kaygı ile mücadele kişilerin hayat standartlarının korunması açısından son derece önemlidir.

Bilişsel merkezli psikolojik terapi ve rahatlama egzersizleri kaygı tedavisinin temelini oluşturur.